In dieser Episode spreche ich über meine Erfahrungen mit Tonglen und wie Du diese fantastische Methode für Dich nutzen kannst, um Deine naturgegebenen Qualitäten von Mitgefühl und Furchtlosigkeit mehr in den Vordergrund Deiner Erfahrung zu bringen und diese zu leben. Du kannst mit dieser tibetischen Methode des Geistestrainings scheinbare Begrenzungen transzendieren und immer deutlicher die Fülle und den Überschuss der Herzens-Energie für Dich und die vermeintlich anderen in die Welt bringen.

Die erwähnten Bücher
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Pema Chödrön – Wenn alles zusammenbricht
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Pema Chödrön – Tonglen
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Pema Chödrön – Geh an die Orte die Du fürchtest
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Yeshe Udo Regel - Mitgefühl für sich, andere und die Welt: Mit der Tonglen-Meditation Leid überwinden
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Sogyal Rinpoche - Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben
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Jamgon Kongtrul - Der große Pfad des Erwachens
zur Zeit nur gebraucht erhältlich

In dieser Episode teile ich mit Dir einen der wichtigsten Schlüssel, um die Wahrheit des Herzens zweifelsfrei zu erkennen und Deine Furchtlosigkeit zu trainieren. Außerdem erfährst Du, was der Essenz-Geist (Jingshen 精神) ist und warum, wahre Gesundheit und Freude etwas damit zu tun haben, Dein Geschenk an die Welt zu teilen.

Bei der ersten Folge teile ich mit Dir meinen Weg zu den die vier unermesslichen Qualitäten des Geistes - Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut und spreche darüber, wie fernöstliche Weisheitslehren eine Brücke zu den europäischen und christlichen Wurzeln sein können. Transformationsarbeit bedeutet nicht, etwas zu verändern oder zu verbessern, sondern zu erkennen, dass das überhaupt nicht nötig ist. Nach dieser Folge weißt Du, ob Du diesem Podcast weiter folgen willst...